Kesäretriitti Toivakassa 1.-3.7.202

Tervetuloa kehon ja mielen hyvinvoinnin retriittiin!

Tämä retriitti sisältää lempeää liikuntaa, rentoutumista ja pohdiskelua motiivien vaikutuksesta omaan hyvinvointiin. Kokoonnumme keskellä suloisinta kesää Taulun Kartanoon Toivakkaan. Majoitumme kartanon kauniissa vierashuoneissa, nautimme herkullisesta lähiruuasta ja koemme kiireettömän savusaunaelämyksen järven rannalla.

Ohjelmaan kuuluu kaksi nia-tuntia, joogatunti, äänimaljarentoutus ja kaksi kokoontumista motiivien äärellä. Retriitti sopii kaikille eli et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai niasta. Tarvitset vain mukavat liikuntaan sopivat vaatteet ja joogamaton.

Retriitti tarjoaa lepoa, liikettä ja inspiraatiota mielelle hyvässä seurassa. Taulun Kartanon ihastuttava miljöö luo retriitille rauhoittavan tunnelman. Kartano sijaitsee Toivakassa, puolen tunnin ajomatkan päässä Jyväskylästä.

Ohjaajat:

Saija Kekäläinen on kuopiolainen opettaja, työnohjaaja ja RMP-valmentaja. Retriitillä Saija tutustuttaa sinut ihmisen motivaatiopohjaan ja ohjaa pohtimaan sitä, mikä sinua innostaa tai vie voimia. Saijan ohjauksessa pääset pohtimaan motiivien vaikutusta omaan hyvinvointiisi.

Anne Syvälahti on turkulainen psykologi, psykoterapeutti ja nian sekä joogan ohjaaja. Retriitillä Anne ohjaa niaa, joogaa ja äänimaljarentoutuksen. Rentoutus pidetään tunnelmallisella Wäentalolla. Nia ja jooga puutarhassa nurmella. Annen ohjauksessa saat nauttia nia-tanssin ilosta ja energiasta, joogan tuomasta kehomielen hyvinvoinnista sekä äänimaljojen syvästä rentoutuksesta.

Ohjelma

Tiistai 1.7.2025
– tervetuloa-kahvit klo 15.30. Kahvittelun lomassa tutustuminen ja alustus motivaatioteemasta.
– klo 17.30-18.30 nia-tanssi nurmikolla (sateella Wäentalolla)
– illallinen klo 19.30
– klo 21 äänimaljarentoutus Wäentalolla

Keskiviikko 2.7.2025
– klo 8.30 aamiainen
– klo 10.30-11.45 nia-tanssi nurmella (tai Wäentalolla)
– klo 12.30 lounas ja kahvit
– klo 13.30-15.30 työskentelyä motivaatioteeman äärellä Pihlajapellon torpalla
– iltapäivällä vapaata aikaa lepoon, uintiin ja kävelyretkiin
– klo 17.30 päivällinen
– klo 19-22 savusaunaelämys järven rannalla
– nuotiomakkarat ja talon leipää

Torstai 3.7.2025
– klo 8.30 aamiainen
– klo 10.30-11.30 jooga nurmella (tai Wäentalolla)
– klo 12 lounas ja kahvit

Retriitin hinta:

• 414 e kahden hengen huoneessa
• 498 e yhden hengen huoneessa.
• Hinta sisältää kaiken eli ohjelman ja majoituksen lisäksi ohjelman mukaiset ruokailut.
•  Hintaan kuuluu myös kolmen tunnin savusaunaelämys järven rannalla.

Ilmoittautuminen Taulun Kartanolle viim. 30.5.2025. Ilmoittaudu täyttämällä lomake tästä. 

Ilmoittautuminen on sitova ja retriitin osallistumismaksu, joka sisältää ohjelman mukaiset palvelut, ruokailut ja majoituksen laskutetaan ennakkoon 13.6.25. Retriitin paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Mahdolliset kysymykset ohjelmasta Annelle ja Saijalle. Saijalta voit myös tiedustella kyytiä Jyväskylän matkakeskuksesta kartanolle.
saija.kekalainen@rohkaisu.fi
anne.syvalahti@onnikuu.fi

Kysymykset majoitukseen ja ruokapalveluihin liittyen: puh 0207353400 tai myynti@acravintolat.fi